吃大黃米上火嗎？大黃米的營養價值有哪些

很多人都之後上火容易導致口干和咳嗽，並且還容易出現便秘和口臭，很多人都會注意飲食的改善，那麼吃大黃米會上火嗎？下面一起看一下。

大黃米的營養價值

黃米含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、硫胺素、核黃素、煙酸、維生素E、鈉、鋅、銅、錳等營養成分。

不上火

不是每種食物吃起來對身體都是有很多好處，了解吃大黃米會上火嗎之後，我們在飲食中就能特別的注意，這樣才能保證身體更加健康。