吃紫紅糯米上火嗎？紫紅糯米的營養價值有哪些

我們都知道食物也是分涼性和熱性的，每個人的身體情況也是不一樣的，能夠根據身體情況調整飲食能變得更加健康，那麼吃紫紅糯米會上火嗎？

紫紅糯米的營養價值

紫米富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、鈣、鐵、鉀、鎂等營養元素，營養豐富。

吃紫紅糯米不會上火。紫紅糯米具有開胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑澀補精之功效。

雖然我們能從食物中獲取到營養，我們搭配好飲食能讓身體變得更加的健康，上面就是對吃紫紅糯米會上火嗎的介紹，這樣我們在吃紫紅糯米的時候就能更加的注意了。