吃花生醬上火嗎？花生醬的營養價值有哪些

每種食物的營養價值都是不一樣的，其中花生醬是很多人都喜歡吃的，但是我們一定要根據身體情況去選擇能讓自己健康的是我，那麼吃花生醬會上火嗎？

花生醬的營養價值

1. 花生醬含有豐富的蛋白質、礦物質微量元素和大量的B族維生素、維生素E等，具有降血壓、降血脂的功效，對再生性貧血，糖尿病都能起到一定的輔助治療作用；2. 花生醬中含有色氨酸，可以有助於入睡。

吃花生醬不會上火，但是會導致發胖，花生醬裡的熱量很高。

了解了吃花生醬會上火嗎之後，相信對喜歡吃花生醬的人能有一定的幫助，這樣能讓自己健康的同時還能更好獲取食物的營養。