吃淡奶上火嗎？淡奶的營養價值有哪些

食物的種類有很多種，每個人的飲食習慣都是不同的，想要健康就要多吃對身體有好處的食物，尤其是在不同的環境中飲食調整是非常必要的，那麼吃淡奶會上火嗎？

淡奶的營養價值

淡奶中所含的植物脂肪，無糖，有利於身體健康，易被人體消化吸收。

不上火

身體容易上火的人最苦惱的就是日常飲食的選擇，了解吃淡奶會上火嗎之後，很多人都能更好的調整自己的飲食了。