吃芡實米上火嗎？芡實米的營養價值有哪些

食物是我們每天都離不開的，但是不同的食物對身體的調節作用都是不一樣的，所以平時在生活中飲食調整是非常必要的，吃芡實米會上火嗎？下面一起看一下吧。

芡實米的營養價值

1. 芡實含有豐富的澱粉，可為人體提供熱能，並含有多種維生素和碳物質，保證體內營養所需成分；2. 芡實可以加強小腸吸收功能，提高尿木糖排洩率，增加血清胡蘿卜素濃度；實驗證明，血清胡蘿卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的發病機率下降，大大減少癌症發生的機會。

不上火，芡實性味甘、澀、平。

上火是非常痛苦的事情，所以一定要注意飲食的改善，上面就是對吃芡實米會上火嗎的介紹，希望容易上火的人要特別注意。