吃奶皮子上火嗎？奶皮子的營養價值有哪些

從食物中獲取營養是我們最基本的需求，但是每種食物的營養價值和功效都是不同的，如果飲食不當就容易導致身體上火，下面一起看一下吃奶皮子會上火嗎？

奶皮子的營養價值

1. 富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡；消除水腫。提高免疫力。調低血壓 ，有利於生長發育。2. 鈣是骨骼發育的基本原料，直接影響身高；調節酶的活性；參與神經、肌肉的活動和神經遞質的釋放；調節激素的分泌；調節心律、降低心血管的通透性；控制炎症和水腫；維持酸鹼平衡等。富含磷，具有構成骨骼和牙齒，促進成長及身體組織器官的修復，供給能量與活力，參與酸鹼平衡的調節。3. 富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內髒的發育和功能有重要影響。4. 富含脂肪，維持體溫和保護內髒；提供必需脂肪酸；促進這些脂溶性維生素的吸收；增加飽腹感。

不上火

容易上火的人一定要注意飲食的調整，這樣才能避免一些痛苦，上面是對吃奶皮子會上火嗎的介紹，所以在吃奶皮子的時候就能更好的調整了。