吃黃鲂上火嗎？黃鲂的營養價值有哪些

很多人認為上火是因為不良生活習慣導致的，其實上火與日常的飲食有很大的關系，所以一定要注意飲食調整才能讓身體更加的健康，那麼吃黃鲂會上火嗎？

黃鲂的營養價值

富含蛋白質、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鈣、鎂、硒等營養元素，肉質細嫩，味道鮮美。

黃鲂屬於涼性食物，正常人不易上火，而且魚肉營養價值豐富，脂肪含量低，膽固醇也低 。

雖然上火的原因有很多種，上面就是對吃黃鲂會上火嗎的介紹，通過了解之後我們再吃黃鲂的時候就能更加的注意了。