吃多春魚上火嗎？多春魚的營養價值有哪些

現在越來越多的人對飲食的需求不再是宜安保肚子那麼簡單，不同食物的營養價值都是不一樣的，其中多春魚是最常是的一種食物，那麼吃多春魚會上火嗎？

多春魚的營養價值

多春魚富含礦物質、微量元素、蛋白質，能維持皮膚的健康，起到養顏護膚的作用。

屬於涼性食物，正常人不易上火，而且魚肉營養價值豐富，脂肪含量低，膽固醇也低 。

通過對吃多春魚會上火嗎的介紹，希望容易上火的人能注意飲食的調整，另外容易上火的人平時最好多吃些青菜和水果。