吃鲚魚上火嗎？鲚魚的營養價值有哪些

食物雖然能讓我們獲取營養，但是飲食不當對身體也是有一定的傷害的，尤其是身體上火中這樣的症狀生活中比較常見的，那麼吃鲚魚會上火嗎？

鲚魚的營養價值

鲚魚中含有鋅，能增加血液中的抗感染淋巴細胞，具有增強人體的對化療的耐受力的作用。

屬於涼性食物，正常人不易上火，而且魚肉營養價值豐富，脂肪含量低，膽固醇也低 。

上面是對吃鲚魚會上火嗎的介紹，這樣我們在吃鲚魚的時候就能更好的調整自己的身體了，這樣才能保證身體的健康。