吃蝦皮上火嗎？蝦皮的營養價值有哪些

在生活中很多人都有過上火的經歷，身體上火會給我們正常生活帶來很大的痛苦，但是想要避免和預防飲食的調整也是非常重要的，下面一起看一下吃蝦皮會上火嗎？

蝦皮的營養價值

1. 蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣的含量極為豐富，有“鈣庫”之稱，是缺鈣者補鈣的較佳途徑；2. 蝦皮中含有豐富的鎂元素，鎂對心髒活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統，可減少血液中的膽固醇含量，對於預防動脈硬化、高血壓及心肌梗死有一定的作用；3. 蝦皮還有鎮定作用，常用來治療神經衰弱、植物神經功能紊亂等症；4. 老年人常食蝦皮，可預防自身因缺鈣所致的骨質疏松症；老年人的飯菜裡放一些蝦皮，對提高食欲和增強體質都很有好處。

不會上火，多吃會補充鈣質。

通過對吃蝦皮會上火嗎的介紹之後，相信很多對蝦皮是否上火的人有了更多的了解，這樣就能根據自己身體情況搭配好飲食了。