吃西瓜子上火嗎？西瓜子的營養價值有哪些

能夠根據自己的身體情況調整好正確的飲食能讓身體變得更加的健康，尤其是容易上火的人一定要特別注意，下滿一起了解下吃西瓜子會上火嗎？

西瓜子的營養價值

1. 西瓜子含有豐富蛋白質、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鉀、鐵、硒等營養元素，有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等症有輔助療效；2. 西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，沒有食欲或便秘時不妨食用一些西瓜子之類的種仁；3. 含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，並有助於預防動脈硬化，是適合高血壓病人的小吃；4. 西瓜子有止血的功能。

西瓜子不上火，太鹹的瓜子不要吃（鹽吃多了也上火）。

飲食對身體的調整是最安全的，上面就是對吃西瓜子會上火嗎的介紹，通過了解之後希望喜歡吃西瓜子的人能根據自己的身體情況選擇食物。