吃水蘿卜上火嗎？水蘿卜的營養價值有哪些

水蘿卜的營養價值非常的豐富，並且是我們生活中隨處可見的一種食物，但是很多人都覺得經常吃水蘿卜會上火，有的時候不敢食用，那麼吃水蘿卜會上火嗎？

水蘿卜的營養價值

1、水蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，這些都有助於減肥。2、蘿卜能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。3、蘿卜中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。

不會上火的，屬於降火類蔬菜。

容易上火的人一定要注意飲食的調整，這樣才能避免一些痛苦，上面是對吃水蘿卜會上火嗎的介紹，所以在吃水蘿卜的時候就能更好的調整了。