吃乳酸菌上火嗎？乳酸菌的營養價值有哪些

飲食不當引起上火是很多人都經歷過的，其實只要生活中多加注意能很好的預防，並且還能很好的調整，那麼吃乳酸菌會上火嗎？下面一起看一下。

乳酸菌的營養價值

乳酸菌奶中最主要的乳酸菌有：鏈球屬：嗜熱鏈球菌、乳酪鏈球菌、乳酪鏈球菌、丁二酮乳酸鏈球菌等；乳桿菌屬：保加利亞乳酸桿菌、嗜熱乳桿菌、干酪乳桿菌等；雙歧桿菌屬：嬰兒雙歧桿菌、兩歧雙歧桿菌、長雙歧桿菌、青春雙歧桿菌等；明串珠菌屬：檸檬明串珠菌、葡萄糖名串珠菌等。

不會上火的，但是要適量吃，控制量。

通過對吃乳酸菌會上火嗎的介紹之後，相信很多對乳酸菌是否上火的人有了更多的了解，這樣就能根據自己身體情況搭配好飲食了。