吃臘八粥上火嗎？臘八粥的營養價值有哪些

食物雖然能讓我們獲取營養，但是飲食不當對身體也是有一定的傷害的，尤其是身體上火中這樣的症狀生活中比較常見的，那麼吃臘八粥會上火嗎？

臘八粥的營養價值

“臘八粥”的主要原料為谷類，常用的有粳米、糯米和薏米。粳米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分，具有補中益氣、養脾胃、和五髒、除煩止渴、益精等功用。

會上火，不宜多吃，適量即可。

容易上火的人一定要注意飲食的搭配，上面就是對吃臘八粥會上火嗎的介紹，希望能注意飲食的調整，另外想要身體健康一定要注意飲食營養均衡。