吃膳食纖維粉上火嗎？膳食纖維粉的營養價值有哪些

每種食物的營養價值都是不一樣的，其中膳食纖維粉是很多人都喜歡吃的，但是我們一定要根據身體情況去選擇能讓自己健康的是我，那麼吃膳食纖維粉會上火嗎？

膳食纖維粉的營養價值

膳食纖維是七大營養素中的一種，七大營養素包括：1.蛋白質 2.脂類 3.碳水化合物 4.維生素 5.礦物質 6.水 7.膳食纖維（粗纖維）。膳食纖維很多人認為它不是非常重要的營養素因此很少重視。

不會上火，但是難以消化，建議少量食用。

健康的飲食是生活中非常重要的，上面就是對吃膳食纖維粉會上火嗎的介紹，希望朋友能夠注意自己日常飲食，這樣才能更加的健康。