吃劍魚上火嗎？劍魚的營養價值有哪些

很多人都之後上火容易導致口干和咳嗽，並且還容易出現便秘和口臭，很多人都會注意飲食的改善，那麼吃劍魚會上火嗎？下面一起看一下。

劍魚的營養價值

1、含有豐富的不飽和脂肪酸(比肉類高約10倍)，是健腦的重要物質。2、海魚中含二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，是促進神經細胞發育最重要的物質，具有健腦作用。

不上火

飲食雖然是生活中最基本的事情，但是一定要調整好才能保證身體健康，了解了吃劍魚會上火嗎的介紹，這樣平時就能搭配好飲食。