吃湟魚上火嗎？湟魚的營養價值有哪些

我們都知道很多食物的營養價值豐富，經常吃對身體有很多的好處，但是有的食物一旦吃多了也是容易引起上火的，下面一起了解下吃湟魚會上火嗎？

湟魚的營養價值

湟魚中含有大量的蛋白質和礦物質，常食能幫助提高人體抵抗力。

魚肉屬於涼性食物，正常人不易上火。

容易上火的人一定要注意飲食的調整，這樣才能避免一些痛苦，上面是對吃湟魚會上火嗎的介紹，所以在吃湟魚的時候就能更好的調整了。