吃水晶糖上火嗎？水晶糖的營養價值有哪些

生活水平提高很多，很多人對飲食的要求也就更高了，通過飲食獲取健康是最基本的要求，但是一定要結合自己的身體情況，那麼吃水晶糖會上火嗎？

水晶糖的營養價值

1.止渴功效水晶糖含有豐富的碳水化合物，水分高，能提供能量，有生津、止渴的功效。2.潤肺化痰水晶糖性涼、味甘，能夠起到潤肺功效，有化痰止咳的效用。

吃太多的糖是會導致上火的，如口腔炎症，口干、便干等症。

飲食營養的均衡能讓身體更加的健康，並且搭配好飲食能避免身體出現問題，上面就是對吃水晶糖會上火嗎的介紹之後，就能根據身體情況選擇飲食了。