吃海苔卷上火嗎？海苔卷的營養價值有哪些

很多人認為上火是因為不良生活習慣導致的，其實上火與日常的飲食有很大的關系，所以一定要注意飲食調整才能讓身體更加的健康，那麼吃海苔卷會上火嗎？

海苔卷的營養價值

1、紫菜不僅味道鮮美，而且營養豐富，尤其是碘的含量很高。所以在古代就用於治療因缺碘而引起的大脖子病，也就是現在所說的“甲狀腺腫長”。由於紫菜有軟堅散結的功能。所以對於有其他郁結積塊者也可食用。2、紫菜中含豐富的鈣、鐵元素，不僅是治療婦女兒童貧血的優良食物，而且可以促進兒童和老人的骨骼、牙齒生長和保健。3、紫菜中含有豐富的膽鹼成分，有增強記憶的作用。

不上火，中醫認為海苔（即紫菜）味甘鹹，性寒，能清熱、化痰、利尿，夏天多吃紫菜有消暑熱，補身體的作用。

通過對吃海苔卷會上火嗎的介紹，希望容易上火的人能注意飲食的調整，另外容易上火的人平時最好多吃些青菜和水果。