吃糙米卷上火嗎？糙米卷的營養價值有哪些

食物的種類有很多種，每個人的飲食習慣都是不同的，想要健康就要多吃對身體有好處的食物，尤其是在不同的環境中飲食調整是非常必要的，那麼吃糙米卷會上火嗎？

糙米卷的營養價值

1.均衡營養糙米卷的主要原料是糙米，糙米比大米的營養價值更高含有更豐富的蛋白質，纖維素和礦物質，常食能保持營養均衡。2.治療貧血糙米中含有多達16種礦物質，營養完整而全面，常食糙米卷能起到治療貧血的功效。3.強化體質糙米卷中，豐富的維生素，特別是維生素E，能很好的加速血液循環，增強體質，美容養顏

過量食用可能會引起上火，中醫認為糙米味甘、性溫，健脾養胃、補中益氣、調和五髒、鎮靜神經、促進消化吸收。

食物的營養價值是不同的，上面就是對吃糙米卷會上火嗎的介紹，雖然上火是一些常見的現象，但是長期下去對身體傷害比較大，所以飲食調整是非常必要的。