吃雪蓮子上火嗎？雪蓮子的營養價值有哪些

日常飲食雖然是最基本的小事，但是也是不容忽略的，根據天氣和身體搭配好飲食能讓身體更加的健康，那麼吃雪蓮子會上火嗎？下面一起看一下。

雪蓮子的營養價值

雪蓮子曾是進貢皇家貴族的甜食佳品，是賓館、酒店、飲料廠的理想配料。其果實粘稠，色澤晶瑩，口味鮮美富含蛋白質、藻角質、氨基酸。雪蓮子是珍貴純天然綠色滋補食品。氨基酸有16種，維生素7種，營養成分豐富，營養素種類較多，屬高能量，高碳水化合物，低蛋白，低脂肪食物。

雪蓮子性大熱，所以過量食用時會上火的。

通過對吃雪蓮子會上火嗎的介紹之後，我們知道健康的身體與日常飲食密不可分，所以喜歡吃雪蓮子的朋友就能更好的掌握。