吃干發菜上火嗎？干發菜的營養價值有哪些

每個人都有自己的飲食習慣，有的人遇到喜歡吃的食物就會一直吃，有的時候飲食不當還容易上火，那麼吃干發菜會上火嗎？下面一起來了解下。

干發菜的營養價值

1.發菜富含蛋白質和鈣、鐵、磷等，均高於豬、牛、羊肉及蛋類；2.所含蛋白質較豐富、比雞肉、瘦豬肉高，還含糖類、鈣、鐵、碘、藻膠、藻紅元等營養成分，脂肪含量極少，故有山珍“瘦物”之稱；3.發菜具有清熱消滯、軟堅化痰、消腸止痢等功效；4.發菜還具有調節神經的作用，並可作為高血壓、冠心病、高血脂、動脈硬化、慢性支氣管炎等病症輔助食療的理想食物。發菜性味甘、寒；具有清熱消滯、軟堅化痰、理腸除垢、解毒滋補、通便利尿、化濕去膩、散結和降血壓的功效。

食用發菜是不會上火的，發菜具有清熱消滯、軟堅化痰、消腸止痢等功效。

容易上火的人一定要注意飲食的調整，這樣才能避免一些痛苦，上面是對吃干發菜會上火嗎的介紹，所以在吃干發菜的時候就能更好的調整了。