吃鮮羊乳上火嗎？鮮羊乳的營養價值有哪些

能夠擁有健康的身體能才能讓我們更好的工作和生活，所以平時對飲食的調整是非常重要的，尤其平時最好少吃容易引起上火的食物，那麼吃鮮羊乳會上火嗎？

鮮羊乳的營養價值

1、對於女性來說，羊奶豐富的營養對胎兒及母體都是非常有益的補充.它所含的上皮細胞生長因子，可有效提高胎兒及產婦的免疫力，從而免受疾病干擾；其細小的脂肪球容易消化，有助於控制胎兒體重和孕婦產後恢復體型；羊奶還可以促進泌乳並提高乳汁質量.對於營養不良，發育緩慢，肢體瘦弱，面色萎黃的嬰幼兒，可先用大米 60 克 加水煮粥，待煮至半熟時去米湯，加入羊奶，白糖適量，同煮成粥，早晚空腹時趁溫熱食用，有滋補營養的功效。2、羊奶對老年人的健康 ( 尤其是心血管健康 ) 也很有裨益.它所含蛋白質，脂肪，碳水化合物等十分適宜老年人的需要.進入高齡的老年人，腸胃功能衰退，食物難消化吸收，羊奶中的脂肪球除顆粒細小均勻外，還含有一種粘多糖，能抑制腸道中大腸桿菌繁殖，有效地幫助老年人消化吸收，避免脂肪堆積，控制血液膽固醇的升高。 3、羊奶外用也有特殊的功效.例如《千金要方》中將羊奶與羊胰，甘草配成膏劑塗臉，能使黝黑的面部皮膚滑潤細膩，白淨倍增.羊奶還可與白附子，密陀僧，牡蛎，茯苓，川芎等組方外用，使面部皺紋減少，以葆青春.此外，口腔潰瘍疼痛，也可用羊奶外塗治療。

不上火

了解了吃鮮羊乳會上火嗎之後，相信對喜歡吃鮮羊乳的人能有一定的幫助，這樣能讓自己健康的同時還能更好獲取食物的營養。