吃晚籼上火嗎？晚籼的營養價值有哪些

很多人都之後上火容易導致口干和咳嗽，並且還容易出現便秘和口臭，很多人都會注意飲食的改善，那麼吃晚籼會上火嗎？下面一起看一下。

晚籼的營養價值

1.大米中的氨基酸的組成比較完全，蛋白質主要是米精蛋白，易於消化吸收。2.大米富含豐富的B族維生素，是預防腳氣病、消除口腔炎症的重要食療資源。3.健脾養胃、益精強體、止渴、止瀉功效。4.大米煮粥時，上面有一層濃滑如膏的稀黏之物，這是米油，人稱粥油，是補益填精的上品，對病人、產婦、老人及體弱者最宜食用。5.如單取此米油，加上少許食鹽空腹服下，效果更佳。

吃米飯是不會引起上火的，喝點小米粥，這個是能去火的，而且是能夠養胃的。

上面就是對吃晚籼會上火嗎的介紹，通過了解之後我們知道晚籼的營養價值非常的豐富，但是一定要結合自己的身體情況去食用。