吃籼糯米上火嗎？籼糯米的營養價值有哪些

籼糯米是我們生活中最常吃的一種食物，營養家價值也是非常豐富的，但是有很多人總是認為籼糯米容易導致身體上火，下面一起了解下吃籼糯米會上火嗎？

籼糯米的營養價值

糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等。

糯米性溫味甘，不算太熱性的食物，但吃多了會便秘，也會上火。建議多喝水的

食物是我們每天的必需品，所以平時就要注意飲食的選擇，上面就是對吃籼糯米會上火嗎的介紹，這樣在平時吃籼糯米的時候就能特別注意了。