得了痛風飲食應注意什麼呢？

文章導讀

有的人因為飲食不當，導致身體中的尿酸含量驟然升高，這樣就會出現痛風的症狀。出現痛風後，患者往往會感覺疼痛難忍的，嚴重的就會出現關節變形，行走困難。所以出現痛風後，一定要注意及時的治療，同時在飲食上也要多加注意，這樣才可以讓痛風帶來的痛苦減輕許多。

1. 低蛋白飲食

每日1杯牛奶加2個雞蛋或瘦豬2兩即可滿足其肌體對蛋白質的需要，不可過多。

2. 限制脂肪攝入量

痛風患者每日脂肪攝入總量在50克左右為宜，注意要以植物油為主，少吃動物脂肪。

3. 以含高碳水化合物的食物為主

米、面、谷類的主要成分均是碳水化合物，所以痛風患者平日飲食應以這些食物為主，以保證熱量供應。

4. 禁酒

少飲咖啡、茶、可可：酒精可誘發痛風發作並加重病情，應絕對禁止痛風患者飲酒;痛風患者在喝咖啡、茶、可可時也不可太濃、喝得太多。

5. 保持充足的維生素B和C

維生素B和C富含於水果和蔬菜中，每日於飯後吃些柑桔、蘋果，以及在膳食中多吃些綠葉蔬菜，可使體內有足夠的維生素B和C。

6.禁食含嘌呤高的食物

含嘌呤高的食物有動物內髒、魚蝦、蛤蛎、牛羊肉類及碗豆等，痛風患者要盡量少吃或不吃。痛風患者應多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、面包、黃瓜、番茄等，以減少外源性嘌呤進入體內，降低血尿酸水平。

痛風患者除了要注意積極的治療外，在發病期間，控制飲食也是很有必要的，因為飲食不當往往會讓病痛更加的嚴重。尤其是要注意少吃羊肉、牛肉、魚蝦、動物的內髒等含有嘌呤比較高的食物，以免讓痛風的症狀更加的嚴重。