高血壓患者可以吃巧克力嗎

文章導讀

巧克力是我們都知道的一種食物，很多人都喜歡將巧克力當做是自己的一種零食。對於有些人來說，高血壓可以吃巧克力嗎，這個是很多人高血壓患者想知道的。高血壓患者在飲食裡面需要多去注意，巧克力可以食用的，但是量不宜太多，所以各位高血壓的患者就要多去注意了。

   巧克力裡面是含有比較高的脂肪和糖類的，對於高血壓的患者是不太適宜的，但是也是可以食用的，食用少量還是可以的。各位高血壓的患者如果有非常喜歡吃巧克力的要多注意。

   巧克力含有豐富的鎂、鉀和維他命A以及可可鹼，因而具有高能值。對人類來說，可可鹼是一種健康的反鎮靜成分，故食用巧克力有提升精神，增強興奮等功效。可可含有苯乙胺，坊間流傳著能夠使人有戀愛的感覺的流言。

  巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑;迎接考試的學子也可用來健腦；吃巧克力有利於控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管循環疾病的作用；巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能增強免疫力，預防癌症，干擾腫瘤的供血；巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效；巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為“助產大力士”，產婦在臨產前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的。

   對於高血壓患者，少吃巧克力是對身體有益的。巧克力中的可可對心髒健康有直接影響，尤其是黑巧克力中由於含有更多的可可，對預防高血壓更有益。

   以上內容就是關於高血壓可以吃巧克力的相關知識，相信大家都有所了解了吧。高血壓患者一定要注意飲食，不可吃的太鹹，也不可攝入高糖高脂肪的食物。在飲食上要盡量清淡，多補充一些富含維生素的新鮮蔬菜和水果，祝您越來越健康。