哪些人不宜食用小米？小米的副作用有哪些?

日常飲食並不是填飽肚子那麼簡單，也需要我們做好搭配，並且結合自己的身體狀況去選擇，這樣才能把食物的營養和功效全部的展現好，那麼哪些人不適合吃小米呢，下面一起了解一下。

副作用

小米無副作用。

禁忌人群

氣滯者忌用小米；素體虛寒，小便清長者少食小米。

上面就是對哪些人不適合吃小米的介紹，希望大家能夠根據自己的身體情況去挑選適合自己的食物，另外想要身體健康我們平時也要你飲食的多樣化和多進行運動鍛煉。