哪些人不宜食用藍莓？藍莓的副作用有哪些?

都說民以食為天，但是食物的種類真的是很多，我們不能只根據自己的口味去選擇，也要結合身體的健康情況去搭配好食物，尤其像藍莓這樣的食物，不是所有的人都適合食用，下面我們一起了解一下哪些人不適合吃藍莓。

副作用

藍莓是涼性的，如果胃不好，尤其是有胃寒的，盡量少吃，胃酸過多的也不適合吃藍莓。

禁忌人群

新鮮藍莓有輕瀉作用，腹瀉時勿食。藍莓含有草酸鹽，腎髒或膽囊未治愈的患者避免攝入太多藍莓會對身體有害。

飲食不當對身體也是會造成一定傷害的，上面就是對哪些人不適合吃藍莓的介紹，這樣我們在吃藍莓的時候就能夠特別的注意了，要結合自己的身體情況去搭配食物，這樣才能更加的健康。