哪些人不宜食用栗子？栗子的副作用有哪些?

在平時雖然很多人都喜歡吃栗子，但是有的時候食用不當身體就會出現一些問題，希望我們平時在生活中一定要注意食物的選擇，下面一起看一下哪些人不適合吃栗子。

副作用

不要飯後大量吃。這是因為栗子含澱粉較多，飯後吃容易攝入過多的熱量，不利於保持體重。

禁忌人群

糖尿病人忌食栗子；嬰幼兒、脾胃虛弱、消化不良者、患有風濕病的人不宜多食栗子。

上面是對哪些人不適合吃栗子的介紹，這樣喜歡吃栗子的人就能夠更好的根據身體情況去調整飲食，但是想要身體健康我們也不能光靠食物調整，也要適當的多運動。