胃炎可以吃榴蓮嗎？

文章導讀

營養專家介紹，榴蓮的營養價值極其豐富，不僅可以溫暖身體，還有活血化瘀的功效，適合一些體寒的人食用。榴蓮的熱量及含糖量比較高，胃炎患者最好不要食用，否則會受到不同程度的刺激，從而加重病情。

一、胃炎可以吃榴蓮嗎？

榴蓮的熱量和含糖量都比較高，過多食用之後容易造成上火、便秘等不良症狀。對於胃炎患者來說最好不要使用榴蓮，否則會加重病情。

二、胃炎患者適合吃哪些食物？

1、吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。

2、天然維生素C水果：紅棗、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C，不僅具有正常的營養功能，防止敗血症，而且是天然抗氧化劑。

3、干果不能少：干果中（如核桃）含有大量不飽和脂肪酸和維生素E，能補充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素E還是一種抗氧化劑。

4、紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內的自由基，延緩衰老和抗癌。

5、果仁要慎吃：許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用後在人體內水解產生有毒物質氫氰酸，氫氰酸被吸收後，使人體不能正常呼吸，易導致窒息、死亡。

6、澀水果要注意：空腹或吃蛋白質食物時，應避免吃酸澀水果，如柿子、山楂、香蕉等，這些水果單寧含量較高，空腹時會刺激腸胃，引起不適，同時使蛋白質變性，不容易消化，降低蛋白質營養價值。