食瘕吃什麼好的快？
食瘕是指此人食結在腹，其病寒，口中常有水出，四肢灑灑如瘧，飲食不能，郁郁而痛，此食瘕也。發病以成年女性、瘦長體型或長期臥床者多見。或於腹部手術、暴飲暴食後發生。
如果不幸患了食瘕的話，日常生活中應該多多選擇如下這幾樣食材：
卷心菜是十字花科、芸苔屬的植物，為甘藍的變種。又名結球甘藍、洋白菜、包菜、疙瘩白、圓白菜、包心菜、蓮花白等。二年生草本，被粉霜。矮且粗壯一年生莖肉質，不分枝，綠色或灰綠色。基生葉多數，質厚，層層包裹成球狀體，扁球形，直徑10-30厘米或更大，乳白色或淡綠色。卷心菜原產於地中海沿岸，由不結球的野生甘藍演進、馴化而來，13世紀在歐洲開始出現結球甘藍類型，16世紀開始傳入中國。甘藍具的耐寒、抗病、適應性強、易貯耐運、產量高、品質好等特點，在中國各地普遍栽培，是中國東北、西北、華北等地區春、夏、秋季的主要蔬菜之一。
土豆又稱馬鈴薯，是茄科茄屬植物，多年生草本，可作一年生或一年兩季栽培。地下塊莖呈卵、圓、橢圓形等，有皮紅、芽眼，黃、白或紫色。地上莖呈稜形，有毛。奇數羽狀復葉。漿果球形，綠或紫褐色。種子腎形，黃色。聚傘花序頂生，花白、紅或紫色。多用塊莖繁殖，性喜冷涼高燥，對土壤適應性較強，但以疏松肥沃的砂質土為佳。土豆營養豐富，口感佳，老少皆宜，深受大眾喜愛。
洋蔥的介紹
洋蔥又名球蔥、圓蔥、玉蔥、蔥頭，屬百合科蔥屬，為2年生草本植物。洋蔥供食用的部位為地下的肥大鱗莖(即蔥頭)。別名球蔥、蔥頭、玉蔥、荷蘭蔥、圓蔥、皮牙子等，.百合科、蔥屬二年生草本植物。洋蔥含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用於降低血壓、緩解壓力、提神醒腦、預防感冒。此外，洋蔥還能清除體內氧自由基，增強新陳代謝能力，抗衰老，預防骨質疏松，是適合中老年人的保健食物。
洋蔥的產地
有關洋蔥的原產地說法很多，但多數認為洋蔥產於亞洲西南部中亞細亞、小亞細亞的伊朗、阿富汗的高原地區的可能性較大，因為在這些地區至今還能找到洋蔥的野生類型。洋蔥的起源已有5000多年歷史，公元前1000年傳到埃及，後傳到地中海地區，16世紀傳入美國，17世紀傳到日本，20世紀初傳入我國。洋蔥在我國分布很廣，南北各地均有栽培，而且種植面積還在不斷擴大，是目前我國主栽蔬菜之一。我國已成為洋蔥生產量較大的4個國家(中國、美國、印度、日本)之一。我國的種植區域主要是內蒙古、山東、甘肅、新疆等地。
洋蔥的種類
根據其皮色可分為白皮、黃皮和紅皮三種：
1.白皮種：鱗莖小，外表白色或略帶綠色，汁多辣葉淡，品質佳，肉質柔嫩，適於生食。
2.黃皮種：鱗莖中等大小，鱗片較薄，外皮黃色，肉钯白裡帶黃，肉質細嫩柔軟，水分較少，味甜而稍帶辣味，品質極佳。
3.紅皮種：鱗莖大，外皮為紫紅色或暗粉紅色，質地較脆，組織致密，肉白裡帶紅，品質較差，肉質不及黃皮種細嫩，辣味較重，水分較多，但耐貯藏。國人常懼怕其特有的辛辣香氣，而在國外它卻被譽為“菜中皇後”，營養價值不低。洋蔥的品質要求：以蔥頭肥大，外皮光澤，不爛，無機械傷和泥土，鮮蔥頭不帶葉；經貯藏後，不松軟，不抽苔，鱗片緊密，含水量少，辛辣和甜味濃的為佳。