因糞便停留於腸道內過久可反射性地引起全身症狀，如精神食欲不振，乏力，頭暈，頭痛，食欲不振，長期攝食不足，可發生營養不良等症狀，所以小兒便秘需得引起父母重視，除了診療外，飲食對便秘的緩解也有很大的幫助。
潤腸食品吃奶的嬰兒便秘時，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。
輔食正在斷奶期內的嬰兒便秘時，可增加輔食，除了高營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
蜂蜜民間也有使用蜂蜜通便。其實蜂蜜必須用涼水沖兌才有效，溫熱水無效。
但是，中國農業大學營養與食品安全系副教授范志紅：不宜過早給嬰幼兒喝蜂蜜。這是因為孩子比較小的時候家長往往不確定孩子是否是過敏體質，是否對某些物質（如海鮮、花粉等）過敏。蜂蜜裡含有花粉，如果孩子是過敏體質，給孩子喝蜂蜜就容易造成過敏，甚至引發過敏性皮炎、過敏性哮喘等疾病。因此，最好等孩子大些了，確定孩子不會對花粉過敏後再給孩子服用蜂蜜。
五谷雜糧大些的孩子便秘時，可增加一些五谷雜糧，如標准粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開水也都有助於便秘預防治療。對於4～5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。此外，輔食中含有大量的B族維生素，可促進腸子肌肉張力的恢復，對通便很有幫助。
湯汁類食物可以防寶寶便秘嬰兒便秘，是指腸中內容物運行遲緩，糞塊堅硬，大便次數比平日減少，甚至48小時以上無糞便排出。嬰兒平時習慣於2～3日排便1次，而並無便秘症狀者，不能視為便秘;有的便次雖不減，但糞便干硬且不易排出時，也應視為便秘。
發生嬰兒便秘，首先應培養其定時排便的習慣，同時積極進行飲食調理，如是哺乳期嬰兒，可適當加用湯汁類食物，如白糖水、蜂蜜水，白菜汁、橘汁、棗汁等。
斷乳期的嬰兒，在增加輔助食品時，除選擇高營養食物外，還要適當增加蔬菜、水果、雜糧、粥類的攝食。小兒便秘 也可吃些蘋果、白薯、香蕉、空心菜、小米粥、玉米粥、麥片粥、藕粉糊、菠菜、芝麻、杏仁、蜂蜜、核桃仁、牛奶等食物，並可選取下列食療用方。
白薯汁
配料白薯適量。
制法將白薯洗干淨，用粉碎機(或搾汁機)壓搾汁出，每日早晨空腹及午餐前，服用半杯。
功能和胃健脾，通腑潤腸。本膳用白薯，又稱甘薯，含有蛋白質、脂肪、碳水合物、鈣、磷、鐵及多種維生素等，是老少皆宜的健身長壽食品。甘薯中還含有大量的纖維素，能防治便秘。此汁適用於小兒長期便秘者 .
治小兒便秘方我的小孩斷奶後出現了便秘。我當時沒在意，後來，小孩大便干硬，排便費力，2天多才拉1次。孩子又不吃那味苦的西藥，我著急得不得了。還好，伯父推薦了一個中藥方，解決了問題。此方如下：取萊菔子適量，除去雜質，用小火炒至稍鼓起且有香味為度，研成細末，儲存於瓶中。每次取萊菔子藥末5~10克，加蜂蜜50克，溫開水沖泡或拌在稀飯中給寶寶服用，每日2次，連服4~5天。
四川安岳 解軍
南京中醫藥大學兒科教研室教授郁曉維點評：
便秘是小兒常見病證，主要表現為大便秘結不通，排便間隔時間延長。便秘可以單獨存在，也可繼發於其他疾病的過程中。
按中醫辨證，小兒便秘有乳食積滯、燥熱內結、氣機郁滯、氣血兩虛等證型。萊菔子性平，味辛、甘，具有消食除脹的功能；蜂蜜性平，味甘，有潤腸通便的功能。所以萊菔子和蜂蜜同用可以治療小兒便秘，尤其適用於臨床表現為大便秘結、脘腹脹痛、食欲不振，或惡心嘔吐、手足心發熱、小便短黃、舌苔厚膩的乳食積滯型的便秘。
但是，引起小兒便秘的原因很多，例如飲食不足、食物成分不當、腸道功能失常、體格與生理異常、精神因素等，因此出現便秘時，應到醫院明確診斷並結合病因治療，以免耽誤病情。