現在對於食品安全越來越多人重視了，那在日常生活中，有哪些飲食安全的注意事項呢？
1、以藥代食
藥補不如食補，重藥物輕食物是不科學的。殊不知許多食物也是有治療作用的藥物。如多吃荠菜可治療高血壓 ;多吃蘿卜可健胃消食，順氣寬胸，化痰止咳;多吃山藥能補脾胃。日常食用的胡桃、花生、紅棗、扁豆、藕等也都是進補的佳品。
2、虛實不分
中醫 的治療原則是虛者補之，不是虛症病人不宜用補藥，虛症又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對症服藥才能補益身體，否則適得其反，傷害身體。保健養生 雖不像治病那樣嚴格區別，但起碼應將用膳對象分為偏寒偏熱兩大類。偏寒者畏寒喜熱，手足不溫，口淡涎多，大便溏，小便清長，舌質淡脈沉細。偏熱者，則手足心熱，口干，口苦，口臭，大便干結，小便短赤，舌質紅，脈數。若不辨寒熱妄投藥膳，容易“火上加油”。
3、恆“補”不變
有些人喜歡按自己口味，專服某一種補品，繼而又從多年不變發展成“偏食”、“嗜食”，這對健康是不利的。因為藥物和食物既有保健治療作用，亦有一定的副作用，久服多服會影響體內的營養平衡。尤其是老年人，各髒器功能均有不同程度的減退，需要全面地系統地加以調理。
4、無病亂補
無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病 。所以進補一定要根據自己的身體狀況，“缺什麼，補什麼”才能事半功倍。
5、凡補必肉
動物性食物無疑是補品中的良劑，它不僅有較高的營養，且味美可口。但肉類不易消化吸收，若久吃多吃，對胃腸功能已減退的老年人來說，常常不堪重負，而肉類消化過程中的某些“副產品”，如過多的脂類、糖類等物質，又往往是心腦血管病、癌症 等老年常見病、多發病的病因。飲食清淡也不是不補，尤其是蔬菜類更不容忽視。現代營養學認為，新鮮的水果和蔬菜含有多種維生素和微量元素，是人體必不可少的營養物質。
6、多多益善
任何補藥服用過量都有害。認為“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的。如過量服用參茸類補品，可引起腹脹，不思飲食;過服維生素C，可致惡心、嘔吐和腹瀉。
7、重“進”輕“出”
隨著人民生活水平的提高，不少家庭天天有葷腥，餐餐大油膩，這些食物代謝後產生的酸性有毒物質，需及時排出，而生活節奏的加快，又使不少人排便無規律甚至便秘 。故養生專家近年來提出一種關注“負營養”的保健新觀念，即重視人體廢物的排出，減少“腸毒”的滯留與吸收，提倡在進補的同時，亦應重視排便的及時和通暢。
8、越貴越補
“物以稀為貴”，高貴的傳統食品如燕窩、魚翅之類，其實並無奇特的食療作用，而十分平常的甘薯和洋蔥之類的食品，卻有值得重視的食療價值。另外，凡食療均有一定對象和適應症，故應根據需要來確定藥膳，切勿憑貴賤來分高低，尤其老年群體更應以實用和價格低廉為滋補原則。
闌尾炎飲食注意事項有哪些在臨床上闌尾炎分為急性和慢性兩種，疾病的發生給患者帶來了很大痛苦，及時發現並治療是很關鍵的，在治療期間患者還有闌尾炎飲食注意事項，這樣才能使治療的效果達最好，下面就請專家為您介紹闌尾炎飲食注意事項。
1.慢性闌尾炎患者在生活上要注意要避免過度疲勞，保證充足睡眠及精神舒暢，因為這樣便可避免機體抵抗力降低以致病變反復，這是闌尾炎飲食注意事項之一。
2.闌尾炎飲食注意事項中包括要注意保持大便通暢，有便秘傾向的患者應從飲食等方面進行調理，可以自我進行腹部按摩，病情不易改變者可試服通便藥物，如麻子仁丸、通便靈、果導、番瀉葉等，或用開塞露。但這只是暫時的措施，不可長期依賴。
3.慢性闌尾炎患者飲食宜保持清淡，多食富含纖維的食物，以使大便保持通暢，這是闌尾炎飲食注意事項之一。一般來講，對於溫熱性質的動物肉如羊、牛、狗肉應該節制，而蔥、姜、蒜、辣椒也不宜多吃。對於那些具有清熱解毒利濕作用的食物，如綠豆、豆芽、苦瓜等可以擇而食之。
以上介紹的是闌尾炎飲食注意事項，專家說早期發現並治療是很關鍵的，如果拖延了治療時間，會導致嚴重並發症的發生如：腔膿腫以及化膿性門靜脈炎等，因此要引起患者的重視。
早洩的飲食注意事項是什麼一、早洩患者宜吃食物：
1、早洩飲食注意事項有什麼？主食以及豆類的選擇：小米、高粱米、粳米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等。
2、肉、蛋、奶類選擇：狗肉、羊肉、各種動物腎髒、魚子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。
3、水果的選擇：桑葚、草莓、大棗、黑棗等。
4、蔬菜的選擇：洋蔥、芹菜、莴筍、白扁豆、山藥、韭菜、蔥、香菇等。
5、干果類：栗子、胡桃仁、松子、芝麻、榛子等。
二、早洩患者忌吃食物：
1、蝦子：早洩的飲食注意事項有什麼？性溫，味甘鹹，有補腎興陽作用，多食會加重陰虛火旺與相火妄動之勢。所以，對遺精、早洩和陰(和諧)莖異常勃起者，切忌多食。
2、牡蛎肉：《本草經疏》也認為：“腎虛無火，精寒自出者非宜。”性微寒，味甘鹹，根據前人經驗，遺精或者滑精者忌食之。如清代醫家黃宮繡指出：“脾虛精滑者忌。
3、芝麻：早洩飲食注意事項是什麼？根據前人經驗，遺精之人當忌食。如《本草從新》中所說：“胡麻，精氣不固者亦勿宜食。”
4、茭白：早洩遺精(和諧)者忌食之。正如唐代的醫家孟诜所說：“茭白滑中，不可多食，性滑，發冷氣，令人下焦寒，傷陽道。”
早洩的飲食注意事項是什麼？通過上面早洩的飲食注意事項的介紹，相信大家對此問題地都已經有所了解了吧。早洩的治療本著早發現早治療的原則，切不可只采用飲食治療方法，要及時去醫院就醫。