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馬拉松賽的世界紀錄 針對靜脈炎患者的飲食保健方法

馬拉松隊的飲食安全

【導讀】馬拉松國家隊最近在麗江自己開辟養雞場,隊裡領導、教練親自上陣,當起了“養雞專業戶”.近年來,體育賽場上興奮劑事件層出不窮,其中有不少是因為運動員誤服誤吃含有違禁成分的藥物或者食物導致。

馬拉松隊的飲食安全

擔心肉類食品安全

為了備戰3月份的國內奧運選拔賽和倫敦奧運會,馬拉松國家隊分成了三個小組,分兵備戰。其中,“高詩軍組”在麗江進行高原訓練。麗江氣候宜人,本是馬拉松運動員儲備體能的好地方,但這次教練組卻因為吃飯問題犯了愁。

由於馬拉松訓練並不要求在田徑場內進行,因此馬拉松國家隊選擇的麗江並沒有專門的田徑訓練基地。一般來說,運動基地有專門的食品 物資配送渠道和食堂,食品安全方面有保障。但在麗江,這一切都沒有,隊員們只能到一般餐館去吃飯。由於擔心飯店裡的肉類食品安全問題,在集訓剛開始的幾天,隊員的飯桌上盡是素菜。

駐地後院喂養烏雞

馬拉松隊的工作人員透露,一開始隊伍想到的解決方法就是自己養雞,“我們自己買來二十多只烏雞,在駐地的後院散養著。”該工作人員說。值得一提的是,國家隊的領導跟普通教練員、運動員一起,挽起袖子親自上陣喂雞。

僅靠為數不多的雞肉,肯定滿足不了隊員們的身體需求,領隊田曉君和隊長王斌經過多方打聽,在麗江下屬的寧蒗彝族自治縣的金沙江邊能買到原生態、不喂飼料的 。在買回來魚後,隊員們飯桌上的內容終於豐富了起來。不過,整個集訓長達2個月,總不能頓頓都吃魚,於是教練組又從當地人那裡了解到,在更高海拔的山區有純天然飼養的牦牛肉賣。教練組又長途跋涉,前往海拔3700米以上的彝族老鄉家購買牦牛肉。

天津柔道隊養豬

事實上,馬拉松國家隊並不是第一支自己動手養牲畜和家禽的運動隊。據介紹,天津柔道隊養了20多頭豬,使用的豬圈原先是訓練基地的倉庫,就在柔道訓練館和食堂中間,隊員訓練結束後,經常到這裡喂喂豬,權當是一種休息。

值得一提的是,四川一些有條件的運動隊也開始自己動手,新津水校很早就開始自辦養豬場。據了解,該校養豬場最多時養了100多頭豬,還專門配備了兩名工作人員。此外,就連喂養豬的飼料,都有很大部分是來自新津水校自己種植的蔬菜。

體操隊禁止隊員在外進餐

記者在北京國家體育總局訓練局體操房旁聽了每周一的隊會,獲悉:為保證征戰奧運不出意外,國家體操隊隊員尤其是有望征戰本年度奧運會的重點隊員們,將被禁止在外進餐。“從今天起,所有隊員,尤其是有可能代表中國參加倫敦奧運會的隊員,一律禁止在外吃飯。要吃就到訓練局的食堂。

”國家體操隊總教練黃玉斌(微博)如是說,為防止隊員們私自貯藏食物,黃玉斌和領隊葉振南昨天還要求:所有隊員必須把宿捨房間內的保險箱密碼告訴教練,以方便定期檢查。

馬拉松賽的世界紀錄

1896年首屆奧運會後,馬拉松賽在世界各地廣泛舉行,美國從1897年起舉行波士頓馬拉松賽,至2000年已舉辦了104屆,成為世界上歷史最悠久的馬拉松賽。馬拉松在公路上舉行,可采用起、終點在同一地點的往返路線或起、終點不在同一地點的單程路線。比賽時,沿途必須擺放標有已跑距離的公裡牌,並要每隔5公裡設一個飲料站提供飲料,兩個飲料站之間設一個用水站,提供飲水或用水。賽前需經身體健康檢查,合格者方可報名參加比賽。 2004年1月1日,國際田聯宣布了一項新決定:包括馬拉松在內的公路賽跑和競走項目將告別只有世界最好成績的時代,開始擁有世界紀錄。 國際田聯宣布這個決定後,英國長跑女將拉德克利夫被正式認定為女子10公裡、20公裡和馬拉松三個項目的世界紀錄保持者,而波蘭人科熱日尼奧夫斯基則是男子50公裡競走的第一個世界紀錄擁有者。女子馬拉松世界紀錄:英國女子長跑名將拉德克利夫(Paula Radcliffe,生於1973年12月17日)於2003年4月13日,在倫敦創造,成績為2小時15分25秒。男子馬拉松世界紀錄:肯尼亞選手Paul Tergat(生於1969年6月17日),成績為2小時4分55秒。於2003年9月28日,第三十屆柏林馬拉松賽上創造。

針對靜脈炎患者的飲食保健方法

科技的進步導致了許多新技術的產生,醫學技術隨著經濟的發展日新月異,人們攻克了一個又一個難關,靜脈炎作為一種靜脈炎症,醫生們為此付出了很大的心血,患者在接受治療的同時,在飲食方面有哪些需要注意的地方呢!

針對靜脈炎患者的飲食保健方法

我們可以從以下幾個方面對注意飲食保健:

1、血栓性靜脈炎的飲食宜多食用生姜,可促進血液循環、淨化血管、穩定血壓(血壓食品)。

2、飲食宜清淡多汁,容易消化(消化食品)且營養豐富,忌食辛辣、肥膩高脂肪之物,如辣椒、花椒、大蒜(大蒜食品)、肥肉、胡椒等。

3、多喝銀杏茶水,可以改善微循環及大腦功能,具有抗氧化作用。

4、經常食用大量新鮮水果(水果食品)、蔬菜(蔬菜食品)、生堅果(如花生、瓜子、核桃)、植物籽、大豆制品及全谷食物,以滿足機體對各種營養素的需要。

5、血栓性靜脈炎的飲食忌食生冷之物,如冰棍、雪糕、汽水、涼等。

6、禁止食用任何乳制品、煎炸食物、鹽腌食物及加工食品。

讀了上面的文章 ,您一定對靜脈炎患者在飲食上應該注意的地方有所了解了,總結全文,靜脈炎患者一定要忌辛辣 刺激性的食物,積極配合醫生的治療,相信一定會早日恢復健康。