身體生病離不開嘴，嘴上需要把嚴，例如有貧血症人群，在日常飲食有就要不宜吃的東西，具體哪7種食物不宜吃呢？吃了這些食物會有什麼後果呢，接下來就來看答案吧。
貧血千萬不能吃的7種食物
1、不能喝咖啡
因為咖啡裡的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收。對於貧血病人而言，非常不適合。如果想要喝飲料，最好能將咖啡改為橘子汁。
的卻如此，咖啡不能長期飲用，而且最重要是不能過量，過量了就是不貧血也會有問題的，關鍵是量的問題。
2、盡量不要喝茶
茶對鐵吸收的抑制作用，是由於茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內形成不溶解的鞣酸鐵。
這種物質到人體內不能被小腸黏膜上皮細胞所吸收，而且會阻礙鐵質的吸收，而人體缺鐵會使體內血紅蛋白合成減少，加重貧血症狀。
有些朋友如果無“茶”不歡，非要飲茶。那麼，一定要酌情控制飲茶量。
3、限制脂肪
食用過多脂肪，可抑制人體造血功能，同時脂肪過多對貧血病人消化和吸收也有影響，因此每天攝入脂肪量不應超過70克，一般以50克左右為宜，最好是食用植物油脂。
4、不能食用大蒜
大蒜含較多揮發性物質，過多食用會抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細胞減少，加重貧血。
5、不能喝牛奶
牛奶含有的鐵元素含量很低，但是含有的鈣、磷卻很豐富，體內的鐵質容易和牛奶中的鈣、磷結合生成不溶性含鐵化合物，使體內鐵量更顯不足。
6、少食鹼性食物
鹼性環境不利於鐵質吸收，胃酸缺乏也會影響食物中鐵游離和轉化，因此貧血患者盡量少食用鹼性食物，如饅頭、荞麥面等。
7、不易消化的食物
此外，貧血患者往往同時存在消化功能紊亂，不易消化的食物盡量少吃，這類食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋蔥，以及沒有煮爛的各種肉類。
總結：以上講到的貧血不能吃的食物，是不是不了解，現在知道也不晚，要時刻注意飲食了。
脂肪肝患者在日常飲食中有哪些飲食禁忌呢很多肥胖的人都有可能會患有脂肪肝，但是即使不是肥胖的人也有可能會有脂肪肝，脂肪肝我們平時可能不會太注意。但是對於脂肪肝患者來說日常飲食中要注意。脂肪肝患者在日常飲食中有哪些飲食禁忌呢?下面小編來為i你介紹一下吧。
脂肪肝的飲食禁忌
1、忌食高熱量食物
嚴格控制熱量的攝入,避免剩余的熱量轉化為脂肪,加重脂肪肝病情。患者應該忌食蔗糖、果糖、葡萄糖和含糖多的糕點等食物,同時適當補充蔬菜、水果等。肥胖或超重者,應控制體重,最好可以適量減肥。
2、忌食高膽固醇食物
脂肪肝患者需嚴格控制膽固醇的攝入,不宜多食動物內髒、腦髓、蝦蟹、蛋黃、鱿魚、沙丁魚等。同時,植物油不含膽固醇,對治療脂肪肝有益,烹調應選用植物油。當然,也可以選用魚油。
3、適量控制脂肪攝入
如果脂肪攝入過量,不利於減輕體重。但脂肪中的必需脂肪酸參與磷脂的合成,使脂肪從肝內運出,對預防脂肪肝有利。同時,脂肪還有抑制肝內合成脂肪酸的作用。因此應適量控制脂肪的攝入。
4、戒酒
脂肪肝患者戒酒是毋庸置疑的。飲酒後乙醇在肝內代謝,經肝細胞氧化為乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、損害肝細胞的毒性作用,能使肝細胞發生變性、壞死。脂肪肝患者的肝髒已經受損,如再飲酒,就會加速脂肪肝向肝硬化和肝癌發展的進程。