怎麼辨別食物是寒性還是熱性？

背陰朝北的食物吸收的濕氣重，很少見到陽光，故而性偏寒，比如蘑菇、木耳等。而生長在空中或有向陽性的食物，比如向日葵、栗子等，由於接受光照充足，故性偏熱。

怎麼辨別食物是寒性還是熱性？

怎麼辨別食物是寒性還是熱性？

怎麼辨別食物是寒性還是熱性？這個對於我們來說是很重要的，特別是對於女孩子來說，多食寒性食物的話對女性身體是不好的，下面就來教大家如何辨別。一般情況下，可以從食物的顏色、味道、生長環境等方面來辨別其寒熱。

味苦、味酸的食品偏寒。味甜、味辛的食品性熱。

味苦、味酸的食物性寒，如苦瓜、苦菜、芋頭、梅子、木瓜等。味辛、味甜者，由於接受陽光照射的時間較長，所以性熱，如大蒜、柿子、石榴等。

背陰食物偏寒，向陽植物偏熱。

背陰朝北的食物吸收的濕氣重，很少見到陽光，故而性偏寒，比如蘑菇、木耳等。而生長在空中或有向陽性的食物，比如向日葵、栗子等，由於接受光照充足，故性偏熱。

顏色偏綠，性偏寒，顏色偏紅，性偏溫。

綠色植物接近地面，吸收地面濕氣，故而性偏寒，如綠豆、綠色蔬菜等。顏色偏紅的植物，如辣椒、棗、石榴等，雖與地面接近生長，但果實能吸收較多的陽光，故而性偏熱。

冬、夏季食物性寒，春、秋季食物性熱。

在冬天裡生長的食物，因為寒氣重，故而性偏寒，如大白菜、香菇、白蘿卜、冬瓜等。在夏季生長的食物，由於接收的雨水較多，也性寒，如西瓜、黃瓜、梨等。蘋果、橙子等春、秋季食物多偏熱性。

水生植物偏寒，陸上植物偏熱。

藕、海帶、紫菜等為寒性。而長在陸地中的食物，如花生、土豆、山藥、姜等，由於長期埋在土壤中，水分較少，故而性熱。

女性身體的特殊性，所以選擇食物的時候，盡量不要多食寒性食物哦，簡單辨別食物的性質，相信聰明的你也可以的。