寶寶不愛吃飯怎麼辦 食物變開胃竟這麼簡單

【導讀】寶寶不愛吃飯怎麼辦?寶寶不愛吃飯的原因有很多種，天熱或是沒食欲。那麼，寶寶不愛吃飯怎麼辦，媽媽應該怎麼把食物變得開胃呢?一起和小編來看看寶寶不愛吃飯怎麼辦的介紹吧!

寶寶不愛吃飯怎麼辦

1、讓食物更好看更好玩

做餐時，盡量把食物打扮得花枝招展一點，豐富的色彩和動物造型都會讓孩子很好奇，這樣才能大大增大他的食欲。可以用有趣的餐具，如帶天線孩子圖案的勺子等，將孩子注意力轉移到餐具上。和孩子玩過家家，教他“炒菜”“做飯”，然後學習自己吃飯。

2、適當吃酸助消化

孩子厭食可以給他們適當吃些山楂片，可以達到開胃消食的作用。注意要飯後半小時給孩子吃，每次只給吃2、3片即可，不能一次吃太多，否則容易導致胃酸過多，孩子也不好受。

山楂片含有胭脂紅等添加劑，所以不要給孩子吃起來沒完，可以調劑著吃些未加工的山楂。

如果孩子厭食比較嚴重，可以適當給他吃些兒童的健胃消食片。一般吃3--5天即可，不要吃的時間過長。

寶寶不愛吃飯怎麼辦

3、補水

注意讓孩子喝水，不能等到孩子口渴時才想到。含糖或含乳的飲品不是補水的好選擇。

4、飯前不讓孩子吃零食

通常孩子會在兩餐中間肚子餓而想要吃零食，這時候爸媽要能狠下心，堅守不在正餐前給孩子吃零食的原則，這就能提高孩子吃正餐時的食欲。當他哭鬧個不停的時候，爸媽可以多陪他玩一下，讓他忘記餓。

5、多吃新鮮水果

如果孩子實在不愛吃飯，可以多給他們吃一些水果。但寒性易上火的水果，比如西瓜、荔枝、杏等要少給孩子吃。水果一般上午吃好，飯後半小時至一小時後吃較好。