哺乳期不能吃的東西 七種禁忌食物別亂吃

【導讀】哺乳期不能吃的東西?哺乳期是一個特殊的時期，有很多的食物需要忌口?那麼，哺乳期不能吃的東西，日常飲食需要注意什麼原則?一起和小編來看看哺乳期不能吃的東西的介紹吧!

哺乳期不能吃的東西

1、太油膩的食物

很多女性朋友在產後為了有充足的母乳而不斷的吃一些油膩的食物，殊不知，太油膩的食物會導致嬰兒的營養過剩，從而引起肥胖的問題。

2、飲料咖啡

煙酒、可樂，等飲料這些也最好不要飲用了，這些食物都會刺激到孩子的大腦中樞神精的發育的，因此最好不要吃。同時日常如果抱著孩子的話，最好也要讓其遠離二手煙的環境。

3、茶水

茶具有提神的作用，是孩子的神經系統發育還沒怎麼完全，而這個時候如果准媽媽喝了過多的茶水的話，會影響嬰兒的睡眠的，會使孩子無緣無故的腸背痙攣，哭鬧，等問題，因此女性哺乳期最好不要喝茶水。

哺乳期不能吃的東西

4、易過敏食物

母乳喂養期內，媽咪們還要上心易過敏的食物，常見的有芒果、菠蘿等水果、海鮮等等，過敏物質會滲透到乳汁之中，寶寶喝了帶過敏物質的乳汁，也會跟著出現過敏症狀，對寶寶健康造成影響。

5、只含熱量的食品

盡量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因為這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養，只能提供短暫的能量，對奶水質量有很大影響。而且油炸食物難以消化，對於剛剛生完寶寶的媽媽來說消化力較弱，媽媽吃了對恢復健康不利。