女人養胃吃什麼？5種食療良方來調理

女人養胃吃什麼？5種食療良方來調理

下面來給大家推薦5種養胃食療良方：

1、甘松粥

材料：甘松5g，粳米50g。

煎服法：先煎甘松取汁，另將粳米煮成稀粥後，入甘松汁，稍煮一、二沸即可。分早晚二次空腹服。

適應症：適用於氣悶胸痛、脘腹脹滿、食欲不振、胃寒呃逆、嘔吐諸症。

2、玉竹粥

材料：鮮玉竹30～60g，粳米60g，冰糖少許。

煎服法：先將鮮玉竹洗淨，除去根須、切碎，加水1000ml，煎取濃汁約500ml，再加入粳米煮為稀粥，和入少許冰糖即可，每日分3～4次分服。

適應症：適用於胃火熾盛或陰虛內熱消谷善饑之胃炎患者。

3、石斛花生

材料：鮮石斛30g，花生仁50g。

烹制：先用石斛煎水，再加入花生同煮，至花生熟，水焖干為度，平時嚼服花生。

適應症：胃陰不足的胃脘灼痛、食欲不振、大便秘結。

4、椒面餅

材料：蜀椒6g，白面粉60g，蔥白2莖。

烹制：①、將蜀椒去閉口者，去椒目，焙干研末，與面粉拌和，加水揉成小餅狀。

②、將水燒沸，下椒面餅，煮熟後，放入蔥白，並加味精、香油、精鹽等調味。吃面餅喝湯。

適應症：適用於寒凝氣滯之胃脘冷痛、脹悶不舒、食欲不振等症。

5、白術豬肚粥

材料：白術30g，豬肚1只，粳米60g，生姜少許。

煎服法：將豬肚洗淨切成小片，同白術、生姜加水1000ml，煎煮取汁約600ml，再加粳米同煮成粥，早晚2次分服。

適應症：用於慢性淺表性胃炎之脾胃虛弱的食欲不振、脘腹作脹、大便滯下等症。