白領女性吃什麼防輻射？防輻射食物與茶飲推薦

白領女性吃什麼防輻射？防輻射食物與茶飲推薦

防輻射食物推薦

櫻桃。櫻桃的鐵元素含量是水果中最高，而鐵正是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關系。同時也算是一種抗輻射蔬果。

西紅柿。研究證明，番茄紅素能夠在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。

海帶。海帶是放射性物質的克星，含有一種稱作海帶膠質的物質，可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。

辣椒。辣椒之類辛辣食品屬於常用調料，同時也是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料，還能保護細胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經常吃辣，身體健康。

幫助女性防輻射的茶飲

枸杞子茶：枸杞子中含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵等，具有補肝益腎、明目的作用，連續飲用兩個月，就能起到明目、強壯筋骨、改善疲勞的作用。特別是對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等問題的人，更有幫助。而且沖泡方法很簡單：取適量枸杞子放入杯中，用開水沖泡就可飲用。

菊花茶：與枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓也有一定的治療作用。中醫認為，菊花性涼，味甘苦，具有疏風清熱、明目、解毒等功效，可治療頭疼、眩暈、目赤、心胸煩熱、叮瘡、腫毒等症。每日午餐後，將5—6朵菊花放入杯中，用開水沖泡。如加入少許蜂蜜，飲用時口感會更好。

美白綠茶：古人曾以“膚如凝脂”作為美麗的最高境界，而現代女性對於美白的追求更是不遜於古人。尤其是經常面對電腦的女性，更加追求健康的美白，並希望減少電腦輻射對肌膚的損傷。中醫向這類女性推薦——綠茶。

辦公室女性要學會關愛自己，積極防止輻射哦。