老人中風了怎麼辦 老人中風這麼吃

【導讀】老人中風怎麼辦？人年紀一大就容易患病，而且老人中風的幾率非常的高。那麼老人中風怎麼辦？其實不用著急，老人中風可以用這些食療方來調理。接下來就來看看老人中風吃什麼吧。

老人中風怎麼辦

1、攝入適量蛋白質

飲食中應有適當蛋白質，一般老年人每天每公斤體重宜保持在0.5～1克。常吃些蛋清、瘦肉、魚類和各種豆類及豆制品，以供給身體所需要的氨其酸。

2、一般每日飲牛奶及酸牛奶各一杯

因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸，能抑制體內膽固醇的合成，降低血脂及膽固醇的含量。老年人飲牛奶時可將奶皮去掉。豆類含豆固醇，也有促進膽固醇排出的作用。

3、補充維生素C

綠葉蔬菜和水果中含有豐富的維生素C等營養成分。維生素C有助於保護血管壁，增強血管的柔韌性和彈性，減少脆性，生防止血管出血，對老年人預防與減少腦中風和心梗等症的發生有重要作用。

4、多吃含碘豐富的食物

如海帶、紫菜、蝦米等，碘可減少膽固醇在動脈壁沉積，防止動脈硬化(心胸外科心血管內科)的發生。

老人中風了怎麼辦 

5、低鹽飲食

攝取鹽愈多，老年人中風的發病率與死亡率也愈高。低鹽飲食對預防重症高血壓(心胸外科心血管內科)和腦中風有重要意義。血脂高、高血壓、中風患者，每天食鹽攝取量最好低於6克。伴有嚴重水腫的心髒病人或腎髒病人，必要時應進無鹽飲食。

6、保持能量代謝的平衡或輕度負平衡

體胖和超重者更應注意降低熱量。每餐最好維持在八分飽(晚餐更不可過飽)，決不可暴飲暴食。老年人對糖的耐受力差，宜進低糖飲食。