青少年怎樣長高 點穴按摩也能增高

【導讀】青少年怎樣長高。青少年如果長得矮，那對其的自信心傷害是非常大的，人人都希望能長高一點。但是，如果錯過了生長發育最好的兒童時期，青少年怎樣才能長高呢?今天小編就為大家推薦一套點穴按摩的方法幫助青少年解決怎樣長高的困擾，有需要的朋友們可以試試哦!

點穴按摩增高的原理

1、青少年堅持習練自我點穴按摩增高術，可使其經絡疏通，全身氣血通暢，新陳代謝旺盛，對骨組織的血液及有關營養供應充分，從而使骨質生長加速。

2、經常自我點穴按摩，還可調整內髒機能和腦神經系統，使與人體身高關系密切的生長素分泌增多，並促使其他內分泌素，如甲狀腺素、腎上腺皮質激素、性激素等通過體內物質代謝，有利於人體生長發育而增高。

3、經常自我點穴按摩，會感到渾身輕松，精神很好，並且食欲增強，睡眠質量提高，體質也會明顯增強。這些有利因素都對增高有促進作用。

自我點穴按摩增高術

1.准備工作

(1)摘掉眼鏡、手表、手镯、戒指之類的東西，松開腰帶。

青少年怎樣長高

(2)坐在床上，全身放松。

2.自我點穴按摩

(1)點按印堂穴

位置：兩眉毛連線中點。

右手拇指按在印堂穴上，其余4指放在前發際處做支撐。右手拇指用力按壓約9秒，也可以心裡默數9下。然後不松勁，接著按順時針方向揉9次，逆時針方向揉9次，再按順時針方向揉9次，再按逆時針方向揉9次，共36次。以下所有穴位，除率谷、風池、膝眼外，都用此方法。