寶寶秋季吃什麼好 寶寶飲食全攻略

【導讀】寶寶秋季吃什麼好呢?秋季雖說不是很冷，但對於抵抗力比較弱的寶寶來書，秋季是一個比較有威脅的時節。那麼，寶寶秋季吃什麼好呢，吃什麼可以提高寶寶的抵抗力呢?今天小編將為大家解決寶寶秋季吃什麼好這個問題，下面是寶寶飲食的全攻略哦，寶媽們不要錯過咯!

寶寶秋季吃什麼好

人們都說吃藥吃保健品還不如吃食物來進補，既然秋天是滋補養生的好時機，那麼不如來食療吧，吃對食物不僅能提高寶寶的免疫力，還能進補身體，讓身體更健壯、更健康。接下來的幾款營養食譜可以幫助寶寶提高孩子的抵抗力哦!

寶寶飲食全攻略

營養主食：

小米粥

小米的營養不可小看，而且具有健脾和胃的作用，脾胃虛弱的人可以多吃些，小米還對腹瀉、嘔吐、消化不良等症狀有很好的緩解作用，當孩子拉肚子時，可把小米炒過以後再用水煮，寶寶消化不良或是嘔吐時，可把小米熬成粥喝，但有一點，不宜煮的太稀薄。

小米可單獨熬煮，也能加大棗、豆類等各種營養品，所以說小米粥特別適合給寶寶吃，而且很有營養。

寶寶秋季吃什麼好

西紅柿蝦仁疙瘩湯

這款食譜可是我家小不點最愛吃的哦，每天必吃一次，超有營養的，西紅柿的營養價值很高，有健胃消食、清熱解毒的功效，蝦仁是非常美味的海鮮之一，蛋白質的含量很高，魚、蛋、奶所含的蛋白質食量都沒有蝦仁多，下面來看看這道西紅柿蝦仁疙瘩湯的做法吧。

材料：西紅柿、蝦仁、油菜、雞蛋