孕婦能吃什麼甜點 營養甜點為健康升值

【導讀】孕婦能吃什麼甜點呢?孕媽媽在孕期有很多的食物是不能吃的，有時候媽媽們會覺得很枯燥，吃不下飯，這樣營養就跟不上了。那麼，大家知道孕婦能吃什麼甜點嗎，孕媽媽可以吃一些營養美味的甜點哦!下面小編給大家介紹的是孕媽媽能吃的甜點哦，趕緊行動起來吧，為孕媽媽和寶寶的健康加油!

1、糯玉米蔬菜團子

食譜原料：

鮮糯玉米1根，胡蘿卜半根，香菇2朵，干面粉2湯勺，蔥末、黑芝麻、鹽、雞精各適量。

工藝做法：蒸。

菜譜屬地：粵菜。

制作方法：

1、將玉米用擦絲器擦成茸，胡蘿卜和香菇剁成末。

2、將所有原料放入碗中，攪拌均勻。

孕婦能吃什麼甜點

3、用手揉成圓形。取一個盤子，盤子底鋪上玉米皮，將做好的玉米丸子放在玉米皮上，蒸15分鐘。

4、炒鍋中倒入適量清水或者高湯，加幾粒枸杞燒開，放入適量雞精，勾薄芡，澆在蒸好的玉米丸子上即可。

健康提示：

玉米營養價值高，富含碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素外、核黃素等，有降低人體膽固醇、防癌抗癌、輔助治療多種疾病的功效。該食譜美味營養，適合早孕期胃口不好時食用。