哺乳期吃什麼奶水多 試試這些下奶偏方

【導讀】哺乳期吃什麼奶水多?母乳是嬰兒必吃的一種食物，而且母乳吃得好，寶寶也能健康成長哦。但是，很多媽媽奶水不足怎麼辦，哺乳期吃什麼奶水多呢?今天小編給大家推薦幾款下奶食療偏方，幫助媽媽們解決哺乳期吃什麼奶水多這個問題，趕緊來看看吧!

哺乳期吃什麼奶水多

1、花生粥

食材：花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、紅糖適量。

制作方法：先將通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再將藥汁、花生米、粳米一同入鍋，加水熬煮。待花生米、粳米煮爛後，加入紅糖即可食用。

功效：通草性味甘淡涼，入肺胃經，能瀉肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麥藍菜的種子，性味苦平，二藥合用治療奶水不足，療效更佳。

2、王不留行炖豬蹄

食材：豬蹄3～4個、王不留行12克、調味料若干。

制作方法：將王不留行用紗布包裹，和洗淨的豬蹄一起放進鍋內，加水及調味料煮爛即可食用。

功效：豬蹄性味甘鹹平，常用以治療乳汁不足。加上王不留行，對哺乳期奶水不多的媽媽具有良好的療效。

3、酒釀蛋花湯

哺乳期吃什麼奶水多

食材：酒釀1塊，雞蛋1個

制作方法：將酒釀加水煮開，再打入雞蛋，煮成蛋花狀即可，可趁熱服用。

功效：益氣生津，活血止血，促進泌乳。

4、山甲炖母雞

食材：老母雞1只、穿山甲60克，蔥、姜、蒜、五香粉、精鹽等適量。