孕婦吃什麼菜對胎兒好 保胎食譜大推薦

【導讀】孕婦吃什麼菜對胎兒好?孕婦的飲食是非常重要的，關系到寶寶的健康哦。那麼，孕婦吃什麼菜對胎兒好，孕婦食譜有哪些做法?一起和小編來看看孕婦吃什麼菜對胎兒好的介紹吧!

孕婦吃什麼菜對胎兒好

菠菜煎豆腐

材料

菠菜500克、豆腐3塊;素油、醬油、糖、味精、鹽各適量。

做法

鍋燒熱，加油，豆腐切片放入油鍋兩面煎黃;加上配料，燒1～2分鐘，再加菠菜即可。

羊肝菠菜湯

材料

鮮菠菜200克、羊肝200克、鹽香油各適量。

孕婦吃什麼菜對胎兒好

做法

鍋中倒水，燒沸，倒入羊肝;稍滾後下八菠菜加鹽、香油調味;再次燒滾即可出鍋。

炒素蟹粉

材料

水發冬菇15克、熟紅蘿卜12.5克、熟鮮筍12.5克、熟土豆250克、時令綠葉菜少許、生油150克;白糖、精鹽、米醋、姜未、味精各適量。