青少年能吃阿膠嗎 青少年吃什麼補品好

【導讀】青少年能吃阿膠嗎?青少年的壓力還是比較大的，而阿膠是一種常見的補身體的保健品。那麼，青少年能吃阿膠嗎，青少年適合吃什麼保健品?一起和小編來看看青少年能吃阿膠嗎及青少年宜吃的保健品介紹吧!

青少年能吃阿膠嗎

可以適量吃的，只要注意禁忌就可以了。在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經來潮時，應停服阿膠，待病愈或經停後再繼續服用。

另外，按傳統習慣，服用阿膠期間還須忌口，如生冷、辛辣食物、蘿卜、濃茶等。 注意這一些就好。一般腸胃好的，可以在飯前的半小時服用。早晚各一次。一次是6g左右的量就好了。

阿膠中含有豐富人體所需的營養成分，食用後具有滋陰潤肺、補血活血、止血鎮痛、補氣養血、安神、潤肺止咳、補腎益精等功效。

適當食用還可以治療氣血不足、貧血、頭暈、心悸、便血、陰虛咳嗽、反正、失眠、神經衰弱、食欲不振等不適病症，對青少年的生長發育也可以帶來很多的好處。

阿膠的禁忌人群

青少年能吃阿膠嗎

1.患有感冒疾病的患者不宜食用。

2.脾胃虛弱、嘔吐、腹瀉、腹脹、痰多等症狀的患者不宜食用。

3.高血壓、糖尿病患者需謹慎食用。

4.在服用其他藥物期間，最好不要食用阿膠，以免對其他藥效或阿膠的營養價值產生影響。