寶寶抵抗力差吃什麼 常吃它們身體棒

【導讀】寶寶抵抗力差吃什麼?寶寶的抵抗力比較弱就很容易生病。那麼，寶寶抵抗力差吃什麼，哪些食物能增強寶寶抵抗力呢?一起和小編來看看寶寶抵抗力差吃什麼的介紹吧!

寶寶抵抗力差吃什麼

話梅肉排

材料：話梅糖20顆，肉排500克，生姜、鹽、油各適量。

做法：

1、肉排洗淨，放入沸水灼燙一下，撈出瀝干水分待用。

2、話梅糖放入鍋內，加水同煮，煮化成糖水。

3、另起一鍋，放入生姜、少許油煸炒爆香後，放入肉排，加熱水，然後大火燒開後，改小火焖至肉排軟爛，再加入話梅糖水。

4、放鹽勾芡即可起鍋。

營養價值：此道菜肴含有豐富的蛋白質、維生素B1、鈣和鋅等營養物質，易於被人體吸收，且口感酸甜可口，能增加小兒的食欲。

紅燴牛肉膏

寶寶抵抗力差吃什麼

材料：牛肉糜150克，豬肉糜150克，洋蔥1/2個，雞蛋2個，番茄沙司25克，黃酒、澱粉、油、鹽各適量。

做法：

1、將牛肉糜和豬肉糜拌在一起，加入雞蛋、黃酒、澱粉、鹽調勻，上蒸籠蒸煮30分鐘，蒸熟後切成塊狀。

2、洋蔥切絲，放入鍋內，加適量的油煸炒爆香，再加入番茄沙司同炒。

3、將切好的肉塊與炒香的番茄沙司拌勻，稍勾芡後即可起鍋。