哺乳期中暑了怎麼辦 常喝一碗它能防治中暑

【導讀】哺乳期中暑了怎麼辦?夏季天氣比較炎熱，很有可能中暑哦。那麼，哺乳期中暑了怎麼辦，吃什麼能預防中暑?一起和小編來看看哺乳期中暑了怎麼辦的介紹吧!

哺乳期中暑了怎麼辦

1、要通風，大家要了解哺乳期中暑的症狀，比如胸悶、頭暈、身體發熱等，這時應讓哺乳期立即離開高溫環境，到通風較好的涼爽處休息。

2、迅速采取急救，解開哺乳期衣服，多飲些淡鹽水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正氣水等，短時間內即可好轉。

3、出現高燒、昏迷、抽搐者，應讓患者側臥、頭向後仰，保證呼吸道暢通。在呼叫救護車或通知急救中心的同時，可用濕毛巾或用30-50%的酒精擦浴前胸、後背等處。

防治中暑的食物

1.鹽水。

夏天氣候炎熱，氣溫十分高，人在戶外久了汗腺就會分泌出大量汗液，這些汗液的分泌帶走了人體內大部分鹽分，如果的不到及時補充，人體的滲透壓就會失常，此時極容易發生中暑。所以夏天經常戶外活動的人不妨喝點淡鹽水，能補充機體流失的鹽分，還能起到降溫、促進血液循環的作用。

哺乳期中暑了怎麼辦

2.茶水。

茶葉含有大量的鉀，而鉀恰恰是人體所需的重要微量元素。夏季適量地補充鉀，可以使肌肉和神經正常地運行，不容易出現疲乏、無力的狀態。用開水泡茶飲用，在補充水分的同時還能補鉀，令疲憊的身體恢復活力，這就是為什麼很多人夏天外出時喜歡帶一壺茶水。

3.綠豆湯。

綠豆是公認的解暑佳品，它在消暑的同時，還可以潤喉止渴，並且能消水腫、清熱解毒，無論是否中暑，在炎熱的夏天喝一碗綠豆湯，都會令身體倍感舒適。但是飲用綠豆湯不宜貪多，否則可能導致體內過於寒涼或使腸胃過於飽脹。